Do nabierania też należy wymieniać igłę !! Nie rozumie jak ktoś może oszczędzać na rzeczach tego typu, Polecam zamawianie igieł na allegro raz że tanie dwa że nie trzeba co chwile do apteki latać. Preferuje firmę terumo inne często tępawe się trafiają.
No to teraz Ja : Obecnie z pmp wbiłem 24ml soku propa efekty są ale też nie takie jak chciałem bo raz byłem chory na grypę drugi raz na biegunki i ciut ze mnie poleciało. Cykl na chwile obecną to 30ml propa, 10ml boldka, 10 cypka Wczoraj załadowałem cypka boldka już 3 strzał bodajże. Do dyspozycji z chłopakami mielismy metę i winko i obydwa srodki [...]
moje drugie podejscie do trenu (teraz akurat pmp nie leci, rok temu lecial w pewnym okresie i dzialal) i zauwazylem ze jedyne sajdy trenowe jakie u mnie wystepuja to ciemny mocz i zwiekszona potliwosc. I z tego co sie slyszy po ludziach to chyba jedyne efekty uboczne, które w ulotce bylyby opisane jako "bardzo często. czesciej niz u jednego [...]
[...] może coś to da. Wino wręcz ,,wyrywa,, z butów tylko ze zaczynam mieć,,wybuchy,, agresji niekontrolowane,no ale coś za coś, ogulnie polecam, będziesz bardzooo zadowolony, napisz mi priv jak masz jakieś pytania. PARADOKSALNIE WINO NIE PODNOSI MI CIŚNIENIE TYLKO OBNIŻA i dlatego łapałem często takiego ,,muła,, mam na winie niedociśnienie hehe
prop i bol, to juz temat setki razy walkowany. Po co kupywac propy ug po ktorych dosc czesto tak sie dzieje jak opisujesz, to ze ktos napisal, ze go nie boli nic nie oznacza, kazdy moze inaczej reagowac. Mogles zaopatrzyc sie w alphe, unigena, testolica, farmaka i nie byloby problemu ;-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-10-03 21:15:59
z tego mówisz widać że często cię kroją,mówisz żęcię wyłapują bo wyglądasz jak popierdułka,porostu zmień swój wygląd,nie turlikaj się jak zaszczuty leszcz i chudzielec tylko bujaj niczym herkules jak bys miał plecy i szacunek na dzielnicy,oczywiście bez przesady. Dzińdybry
zwykła bez róznicy, zywiec, krople beskidu, primavere. Jak predzej zaczyna sie pic duzo wody to sie rzeczywisice duzo chadza do kibla, ale pozniej organzim sie przyzwczaja do wiekszego nawodnienia, bo nie sika sie tak czesto , a jak nie wyrobisz tej normy 6-8l w ciagu dnia to suszy jak cholera pozniej
kilka krótkich uwag- tak,jak niektórzy zauważyli, mój klub nie jest typowym fitness klubem. Jest to klub sportowy. Różnica polega na np poziomie wystroju. Jeśli zainwestuję w terakotę,nową łazienkę,sufity podwieszane,to jako włąściciel muszę sobie te koszty zwrócić. Jest to chyba logiczne. Wtedy miesiąc nie kosztowałby 90zł a 150zł. Pamiętać [...]
Witam Dariuszu Ja mam tylko jedno pytanie widze jak bardzo sie angażujesz czytałem tez sporą część tematów z dietą jabłkową, widze jak konkretnie sie do tego zabierasz jak duzo poświecasz. A mimo to setki umieszczających sie na YT doszłych lub niedoszłych kulturystów, niestety posiada dużo bardziej imponującą sylwetkę, i bardzo często są to [...]
[...] doprowadzi w koncu do znaczacego zlagodzenia problemow lub poprostu ich zanikniecia. Czesto rowniez zauwazylem ze bialka zamulaja zoladek i powoduje problemy z trawieniem i spozywaniem pokarmu. Paru chlopakow po odstawieniu prochow i dorzucenia lnianego do diety oraz dobrego paku witamin i mineralow w koncu zaczelo jesc jak trzeba .
Ale jakiej ty rady oczekujesz? Weź to FBW złożone z dwóch zestawów i ćwicz, jak ci się progres skończy to weź to push/pull. Jak nie chcesz tak często łap to daj biceps w A, triceps w B i będzie ok.
[...] of BodyBuilding and Fitness ale skrót pozostał ten sam:IFBB choć właściwie powinien być zmieniony na FBBF..:) Druga sprawa:temat wg mnie trochę nieprawidłowo sformułowany:bo jakby sugeruje,że IFBB odpowiada w jakiś stopniu za doping w kulturystyce,czy ogólnie w sporcie. A za to jest odpowiedzialna po prostu natura ludzka oraz schizofreniczna [...]
A mozesz stanac prosto i wciagnac brzuch ????, "fatu" pod pepkiem nie zgubisz tak latwo, jak schudniesz to schudniesz z biustu, rak, nog.... ale nie pod pepkiem. Jak sie ma z tym klopot to tak juz jest, nawet kulturysci czesto maja tam tluszcz mimo ze cale cialo jak pergamin. A sprawa wagi, oj dziewczyno masz 21lat i mowisz, ze kiedys [...]
[...] mogę być motywacją dla pozostałych. Dobre teksty czasami lecą, jeden kumpel też trochę schudł i na korytarzu często jest "Cześć Marek, schudłeś!", a on do mnie: "Chyba ty" %-) Wielu ludzi w robocie się pytam ile ważą, i jak jest choćby 0,1kg więcej ode mnie to automatycznie od tego momentu zaczynam ich od grubasów wyzywać (z jajem oczywiście) 8-)
[...] zaczolem trening, jadam duzo i zdrowo, zwracam uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Mam pytanie, jaki trening/ile dni w tygodniu itd. bedzie najlepszy zeby jak najszybciej nabrac masy/sily, moge sie zakatowac, nie ma to znaczenia :) Pytam poniewaz chodze obecnie 3x w [...]
Przeczytałem niedawno, że pomiędzy seriami mają być 2-3 minuty przerwy. Strasznie się zdziwiłem, bo gdy do pokoju przyniosłem zegar okazało się, że tej przerwy to ja robiłem niecałe 30 sekund ;o. Z zegarem na ścianie od razu lepiej szło. Potrafiłem zrobić kilka serii po 10 powtórzeń. Mam tylko wątpliwości czy tak ma być, iż przez te 2 minuty [...]
SFD Fat Burner . 1-pobudzenie- 3/10 2-skupienie- 4/10 3-ogólne odczucia 4/10 coś tam działa ogólnie jak dla mnie bez szału , jak widać po ocenach , natomiast jako dodatek do mocniejszych termogeników np wieczorem może się okazać dobrą opcją lub dla tych którzy nie tolerują silnych termogeników. Blue Magic 1-pobudzenie- 7/10 2-skupienie- 9/10 [...]
PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)
